Conheça quais são os melhores suplementos a base de carboidratos do mercado e não fique em dúvida na hora de comprar seu blend de carboidratos!
Suplementos que são fontes primárias de carboidratos normalmente possuem uma vasta utilização. Em sua grande maioria, podem ser utilizados pelos mais diferente atletas e desportistas das mais diferentes modalidades, tornando uma das classes de suplementos mais versáteis.
Apesar da fuga que se tem na sociedade contemporânea (pelo menos teoricamente), esses, em alguns casos são indispensáveis para o indivíduo, visto que, entre suas principais funções estão o rápido fornecimento energético, em 98% dos casos, o auxílio à síntese de glicogênio, a melhora na utilização de alguns substratos e na absorção de alguns nutrientes, nas prevenções de hipoglicemia entre outros.
Por possuírem essa vasta gama de utilizações, é que o tipo, assim como o produto a ser utilizado por cada atleta, deve ser observado. Entretanto, hoje, vamos conhecer um pouco daqueles que podem ser tidos como os melhores suplementos a base de carboidrato do mercado.
1- Carbonx – VPX Sports
Uma das inovações do mercado, um produto novo e, certamente ma revolução no que se diz respeito aos carboidratos. Enquanto a maioria das pessoas hoje se satisfaz em falar de Waxy Maize, a VPX Sports, buscando uma grande inovação, fala de Carbonx. Este é um suplemento com a base de duas principais fontes de carboidratos, o CHDP e o CHBCD. Estes, formam um blend com um índice glicêmico 33% menor do que o waxy maize, prevenindo assim hiperinsulemias, problemas relacionados com hipoglicemias, enjôos e náuseas, dores de cabeça e até mesmo acúmulo de gordura corpórea. Carbonx é mais conveniente, pois, devido ao peso molecular até 50% maior do que o Waxy Maize, ele promove um fornecimento contínuo de energia ao corpo e, também faz com que haja melhoria na absorção de nutrientes, tais quais e a creatina e, na drenagem de líquidos para dentro dos miócitos. Isso, causa uma volumização celular até mesmo a curto prazo, fazendo as diferenças assim notáveis.
Carbonx é apresentado em embalagens de 1, 8 e 25 porções e disponível em INCRÍVEIS SABORES deliciosos de chocolate, baunilha, morango, limão e, a versão sem sabor também.
2- Karbolyn – All American EFX
Provindo de homopolissacarídeos da batata, arroz e milho, ou seja, fontes complexas de carboidratos. Este, e absorvido quase que 20% mais rápido do que a Dextrose, não causa pico glicêmicoe, portanto, evita hipoglicemias e acúmulo de gordura (mesmo, no pós-treino, é possível acumular gordura, caso a quantidade e o tipo de carboidrato não esteja devidamente ajustado com as porções que atendam as necessidades individuais dos atletas).
Karbolyn conta com a adição de alguns fatores enzimáticos, os quais não estão presentes na maioria dos outros produtos. Esse blend facilita a digestão e a disponibilização de moléculas simples de carboidratos na corrente sanguínea, visto a melhora na digestão, inclusive, evitando transtornos como o “empachamento gástico”, o qual pode prejudicar a próxima refeição do indivíduo, ou, seu consumo.
Este suplemento é recomendado à ciclistas, maratonistas, esportistas de esportes coletivos e até mesmo bodybuilders.
Karbolyn é apresentado em embalagens de 1,9 Kg, 997g e 1 porção teste nos sabores de ponche de frutas, laranja, morango e, nos sabor natural também.
Esta é uma marca que você não irá encontrar mesmo no Brasil, portanto nem tente.
3- Dark Matter – MHP (Maximum Human Performance)
Dark Matter é um suplemento específico para o pós-treino. Sendo primordialmente constituído por carboidratos, mas, contendo adição de proteínas, este pode ser considerado “o final de seus treinamentos”.
Dark Matter conta com um blend de carboidratos constituídos por Waxy Maize, com o peso molecular aumentado e baixa viscosidade, polímeros de glicose e dextrose, e alguns fatores de auxílio na absorção.
Não podendo estar aquém dos recuperadores musculares, o produto é acrescido de creatina (presente em diversas formas como piruvato, monoidratada e gluconato), importante peptídeo para síntese de ATP, aumento de força, drenagem de líquido para o meio intracelular e para o auxílio à síntese protéica. Dark Matter conta ainda com a adição de Glicerol, que aumenta a absorção da creatina.
A MHP, lembrando que as proteínas são fundamentais no crescimento e manutenção de todos os tecidos do corpo, inclusive o muscular, adicionou-as, além de adicionar em sua forma livre alguns aminoácidos como a L-Leucina, a L-Isoleucina, a L-Lisina e outros.
Dark Matter é apresentado em embalagens de 2,6lbs, ou 1,1Kg nos sabores de framboesa, ponche de frutas e uva.
Possuindo uma alta nota no ranking da bodybuilding, cerca de 9,2, este é um suplemento comercializado legalmente no Brasil.
4- Karbolic – Pro Supps
Karbolic talvez não seja o suplemento ideal para o bodybuilder, mas,certamente pode atingir uma outra gama de atletas das mais inúmeras modalidades, principalmente as de endurance.
Contendo um blend de carboidratos, tais quais polissacarídeos de diversos tamanhos de cadeias provindos da batata, arroz e milho, dextrinas do milho e poliglicose, esse, também é acrescido de eletrólitos em uma quantidade razoável. Aliás, não só eletrólitos como vitaminas e melhoradores de concentração. Seus principais minerais são o sódio, representando 10% da IDR, o cálcio, representando 29% da IDR e o fósforo, representando 108% da IDR. Além destes, vitaminas do complexo B, em especial a piridoxina, riboflavina, cianocobalamina e a niacina também são presentes.
Karbolic é um ótimo repositor para praticantes de modalidades como ciclismo, corrida, trilha etc.
Ele é apresentado em embalagens de 2,2lbs, e 4,4lbs nos sabores de laranja, morango, ponche de frutas e, sem sabor. Cada embalagem fornece de 16 a 32 porções.
5- GlycoJect – Evogen Nutriton
Um carboidrato para a elite, inclusive a elite do bodybuilding. Sendo um suplemento a base de amilopectina, derivada da batata, arroz e milho, ele possui fatores que otimizam não só sua absorção, mas, a ação insulínica também, possibilitando uma entrada de carboidratos muito mais eficaz na célula insulino-dependente. Esses fatores são, tais quais o extrato de canela, o ácido guanidinopropiônico e o malato de citrulina.
Certamente, ideal para ser usado no pós-treino com mais uma fonte de proteínas de alto valor biológico,GlycoJect é apresentado em embalagens de 2 porções e 39 porções nos sabores de cereja, melancia e, na versão sem sabor.
GlyciJect é um excelente suplemento a base de carboidratos, tendo nota de 9,7, quase o máximo que se pode obter. Seu preço é justo, porém não comercializado no Brasil, assim como todos bons suplementos.
6- Glyco-Maize – Optimum Nutrition
Talvez ele não seja em questão de fórmula o melhor nem um dos melhores existentes no mercado. Entretanto, esse considero como sendo uma das melhores opções presentes no Brasil e no mundo, principalmente pelo seu custo benefício, que, juntamente com o Waxy Maize da Allmax Nutrition, pode ser considerado O MELHOR.
Apresentando um blend de Waxy Maize com Trealose (maior velocidade de absorção quase imediata), além de Carbogen, que é um blend enzimático para hidrólise destes carboidratos, Glyco-Maize é um suplemento versátil, podendo ser utilizado desde bodybuilders, até ciclistas, triatletas, nadadores etc, fornecendo o máximo de energia em um curto período.
Cada 40g do produto, fornece 35g de carboidratos e, o mesmo é apresentado em embalagens que rendem de 50 a 75 porções e, seu único fator, talvez inconveniente para quem não vai tomar misturado com algo, é o seu sabor único, que no caso é natural.
Não tem uma boa pontuação, cerca de 8,3, mas é um produto encontrado em lojas brasileiras e com o preço bastante justo.
Conclusão:
Carboidratos são nutrientes essenciais na dieta. Fontes primárias de energia para o copo humano, sua suplementação deve obedecer as necessidades específicas de cada indivíduo e, usados apenas se necessário. Para tanto, o auxílio nutricional, é indispensável, evitando assim prejuízos como o ganho de gordura corpórea ou até mesmo algum tipo de resistência à insulina.
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